Stress erkennen, verstehen, bewerten

Stress ist in der heutigen Zeit einer der größten Gesundheitsgefahren. Die Hauptstressquelle ist häufig das Arbeitsleben. In diesem Workshop geht es um die folgenden Inhalte:

  • Was versteht man unter Stress, Burn-out und einer psychischen Erkrankung?
  • Wie entsteht Stress? (erkennen, verstehen, bewerten)
  • Welche Auswirkungen hat Stress?
  • Wie kann man Stress abzubauen?
  • Wie kann man Stress bewältigen?