Stress ist in der heutigen Zeit einer der größten Gesundheitsgefahren. Die Hauptstressquelle ist häufig das Arbeitsleben. In diesem Workshop geht es um die folgenden Inhalte:
- Was versteht man unter Stress, Burn-out und einer psychischen Erkrankung?
- Wie entsteht Stress? (erkennen, verstehen, bewerten)
- Welche Auswirkungen hat Stress?
- Wie kann man Stress abzubauen?
- Wie kann man Stress bewältigen?
Martin Kretschmer 